ChatGPTで家計管理に使えるプロンプト30選｜コピペOK【2026年】

「ChatGPTを家計管理に使いたいけれど、何を聞けばいいかわからない」——そんなときに使える、コピペ用プロンプト30本を用途別にまとめました。

この記事では、AIに家計の答えを決めてもらうのではなく、数字を整理する・前月と比較する・確認すべき点を見つける・専門家へ聞く質問を作るための使い方を中心にしています。

このプロンプト集の使い方

• [　]の中を、自分の数字・期間・家族構成などに置き換える
• CSVや家計簿データを使う場合は、分析したい期間と列の意味も伝える
• AIに理由を推測させすぎず、「分からないものは要確認」と返すよう指示する
• 保険・投資・住宅・税金などは、結論を決めさせず「確認事項・比較軸・質問づくり」に使う
• AIの出力は元データ・公式情報と照合し、最終判断は本人が行う

目的別：30プロンプトの早見表

カテゴリ	こんなときに使う	プロンプト番号
月次家計分析	今月の支出・前月比・異常値を確認したい	1〜5
支出の見直し	固定費・食費・サブスクなどの確認候補を整理したい	6〜10
貯蓄・目標設定	目標から必要額を逆算し、前提条件を整理したい	11〜15
投資・制度の理解	NISA・iDeCo・積立の考え方や確認事項を学びたい	16〜20
ライフイベント	結婚・出産・教育・車・転職で確認するお金を整理したい	21〜25
可視化・継続	家族共有・トレンド分析・月次ルーティンを作りたい	26〜30

—

カテゴリ1：月次家計を分析する（5本）

プロンプト①：支出の全体像を把握する

以下は[今月]の家計データです。
[CSVデータをここに貼り付け]

以下を分析してください：
1. カテゴリ別支出の合計と全体に占める割合（%）
2. 固定費と変動費の分類と合計
3. 支出が多い上位5カテゴリとその特徴

プロンプト②：先月と今月を比較する

先月と今月の家計データを比較してください。

[先月データ: CSVを貼り付け]
[今月データ: CSVを貼り付け]

- 支出が増えたカテゴリとその差額・増加率
- 注目すべき変化点（大きな増減があった項目）

プロンプト③：年間収支を予測する

以下の家計データを使って、年間収支の「概算」を作ってください。

手取り収入：[月額または複数月データ]
支出：[できれば直近3〜12か月のデータ]

1. 月平均の収入・支出・収支
2. 現状ペースを単純に12倍した場合の年間収支
3. 一時的な支出が含まれている場合の注意点
4. 年間[目標貯蓄額]円を目指す場合に必要な月平均収支との差

注意：
- 1か月分しかない場合は「参考値」と明記する
- ボーナス・特別費・税金など未反映の項目を列挙する
- 将来を断定せず、前提条件ごとの試算として出す

プロンプト④：食費の詳細分析

今月の食費データ：[食費関連データ]

1. データ上で判別できる範囲だけ、外食・中食・食材に分類する
2. 判別できない支出は「要確認」にする
3. 分類後の合計金額と割合を出す
4. 食費を月[見直したい金額]円調整する場合、生活負担が大きくなりにくい確認候補を3つ挙げる

元データにない利用目的は推測しないでください。

プロンプト⑤：平均との差が大きい支出を見つける

[複数月のCSVデータ]

過去の平均と比べて変化が大きい支出を整理してください。

1. 平均から大きく増減している月・カテゴリ
2. 数か月連続で増加または減少しているカテゴリ
3. 一時的な支出に見える項目
4. 理由を確認した方がよい項目

元データだけでは理由が分からない場合は、推測せず「要確認」としてください。

—

カテゴリ2：支出の見直し候補を整理する（5本）

プロンプト⑥：固定費の見直し相談

現在の固定費一覧：
- 家賃：[金額]円
- 通信費：[金額]円
- 保険料：[金額]円
- サブスク：[サービス名と金額]
- その他：[金額]円

以下を整理してください。
1. 月額・年額換算
2. 金額が大きい順
3. 契約内容や利用頻度を確認した方がよい項目
4. 見直す前に確認すべき情報

注意：
- 金額だけで「解約すべき」と判断しない
- 保険は保障内容が分からないため、削減可否を決めず確認項目だけ挙げる

プロンプト⑦：スマホ料金の最適プランを調べる

現在の通信状況：
- 月額：[金額]円
- 契約データ容量：[GB]GB
- 直近3か月の平均使用量：[GB]GB
- 通話頻度：[多い/普通/少ない]
- 家族割・光回線セット：[有/無]

料金プランを選ぶために、
1. 私に必要そうなデータ容量
2. 比較すべき料金項目
3. 見落としやすい条件（通話・割引・手数料など）
4. 公式サイトで確認するチェックリスト
を作ってください。

具体的な最新プラン名・料金は断定せず、私が公式サイトで確認できる比較軸を整理してください。

プロンプト⑧：食費を月[X]円削減するプランを立てる

現在の食費：月[金額]円
目標：月[目標金額]円（月[削減額]円の削減）
世帯構成：[家族構成]、調理スキル：[得意/普通/苦手]

持続可能な行動計画を教えてください。

プロンプト⑨：保険の見直し相談

保険加入状況：[種類・保障内容・保険期間・月額保険料]
家族構成：[構成]
気になっていること：[保険料/保障内容/重複など]

保険の継続・解約・加入判断はせず、次の内容だけ整理してください。
1. 契約ごとの保障内容と保険料
2. 内容が重複しているか確認するための項目
3. 公的保障を確認するときの論点
4. FP・保険会社へ確認したい質問リスト
5. 判断に不足している情報

不足保障や解約可否を断定しないでください。

プロンプト⑩：サブスクを整理する

契約中のサブスク一覧：[サービス名・月額・利用頻度]
合計月額：[金額]円

1. 各サービスの年額換算
2. 利用頻度が低いもの
3. 役割が重複しているもの
4. 代替手段を確認できそうなもの
5. 継続・休止・解約を判断するために私が答える質問

最終的な継続・解約は決めず、判断材料だけ整理してください。

—

カテゴリ3：貯蓄・目標設定（5本）

プロンプト⑪：貯蓄目標の逆算プランを立てる

貯蓄目標：[金額]円
達成期限：[年月]
現在の貯蓄額：[金額]円
毎月の貯蓄実績：[金額]円

1. 期限までの残り月数
2. 単純計算で毎月必要な貯蓄額
3. 現在のペースとの差額
4. 期限を6か月・1年延ばした場合の必要額
5. 判断に不足している情報

達成可能かを断定せず、条件別の試算として整理してください。

プロンプト⑫：緊急予備費の確認

月の生活費：[金額]万円
すぐ使える預貯金：[金額]円
働き方：[会社員/公務員/契約社員/自営業等]
扶養家族：[人数]
収入が止まった場合に利用できそうな制度：[分かる範囲]

緊急予備費の金額を決める前に、
1. 一般的に確認される論点
2. 私の状況で金額が増減しそうな要因
3. 追加で確認すべき制度・保障
4. 3か月・6か月・12か月分の生活費を置いた場合の金額
を整理してください。

「十分・不足」と断定せず、判断材料として示してください。

プロンプト⑬：住宅購入の資金計画相談

住宅購入を検討しています。

年齢：[歳]
世帯手取り収入：[金額]万円
現在の預貯金：[金額]万円
物件価格の候補：[金額]万円
購入希望時期：[年月]

購入可否や借入額を決めずに、
1. 購入前に整理すべき自己資金
2. 物件価格以外に見込む費用の種類
3. 購入後の家計で確認する固定費
4. 金利・返済期間・頭金を変えたときに比較すべき項目
5. 銀行・FP・不動産会社へ確認したい質問
を整理してください。

プロンプト⑭：老後資金の試算（シンプル版）

現在の年齢：[歳]
退職予定年齢：[歳]
現在の月生活費：[金額]万円
年金見込み額：[分かれば金額]
現在の老後向け資産：[金額]万円

次の3パターンで概算してください。
A：現在の生活費が続く
B：退職後の生活費が現在より20%下がる
C：医療・住居等で月[金額]円上乗せする

各パターンで、
1. 退職後25年間の支出総額
2. 年金等を差し引く前後の差額
3. この試算に入っていない重要な前提
を示してください。

将来額を断定せず、物価・制度・寿命等で変わる概算として扱ってください。

プロンプト⑮：家計の確認ポイントをチェックリスト化する

家計の現状：
- 手取り収入：[金額]万円
- 月支出：[金額]万円
- 毎月の貯蓄額：[金額]万円
- すぐ使える預貯金：[金額]万円
- 大きな特別費：[内容]
- 借入：[内容・残高]

点数評価はせず、次の5項目で確認してください。
1. 毎月の収支
2. 特別費への備え
3. 生活防衛用の現金
4. 借入返済の負担
5. 将来目的の資金準備

各項目を「確認できている／追加確認が必要」に分け、
次に確認する順番を提案してください。

—

カテゴリ4：投資・制度を理解する（5本）

プロンプト⑯：NISA入門Q&A

NISAについて初心者向けに学びたいです。

1. NISAの目的と基本的な仕組み
2. つみたて投資枠と成長投資枠の違い
3. 投資を始める前に確認したい家計側の項目
4. 制度について公式情報で確認すべき項目
5. 金融機関を選ぶときの比較軸

特定の商品や購入額は勧めず、制度説明は最新の公的・公式情報と照合する前提で説明してください。

プロンプト⑰：投資初心者のリスク理解

長期的な資産形成として、どのようなリスク管理が重要ですか？
緊急予備費[ヶ月]分確保済み、投資に回せる月額：[金額]円程度
具体的な商品ではなく、考え方を教えてください。

プロンプト⑱：積立金額シミュレーション

毎月[金額]円を積み立てる想定で、複利の計算例を作ってください。

運用期間：[年]年
仮定する年率：3%、5%、7%

各ケースについて、
1. 積立元本
2. 計算上の将来額
3. 元本との差
を表にしてください。

注意：
- 年率は計算用の仮定であり、実際の収益率を保証しない
- 税金・手数料・価格変動を単純化した試算であることを明記する

プロンプト⑲：iDeCoとNISAの比較

iDeCoとNISAの違いを整理したいです。

私の状況：
- 働き方：[会社員/自営業等]
- 年齢：[歳]
- 毎月資産形成に回せる上限：[金額]円
- 近い将来に使う予定の資金：[有/無・目的]

どちらを優先するかは決めずに、
1. 引き出し制限
2. 税制上の扱い
3. 拠出・投資できる範囲
4. 資金の流動性
5. 最新制度を公式情報で確認すべき項目
を比較表にしてください。

最後に、私が判断するための質問を5つ作ってください。

プロンプト⑳：家計と投資のバランスの考え方

毎月のお金を「日常支出・近い将来に使う現金・長期の資産形成」に分けて考えたいです。

手取り収入：[金額]万円
毎月の生活費：[金額]万円
現在の預貯金：[金額]万円
3〜5年以内に予定している大きな支出：[内容・金額]
毎月資産形成に回している額：[金額]円

具体的な投資割合を決めずに、
1. まず現金で確保する目的資金
2. 毎月の収支で確認すること
3. 長期資金へ回す前に確認したい条件
4. 配分を考えるために不足している情報
を整理してください。

—

カテゴリ5：ライフイベントのお金を整理する（5本）

プロンプト㉑：結婚の資金計画

結婚に向けたお金を整理したいです。

予定時期：[時期]
現在の貯蓄（2人合計）：[金額]万円
予定しているイベント：[式/新婚旅行/引越し/家具購入など]

1. 発生しそうな費用項目を一覧にする
2. 「必須」「希望」「まだ未定」に分ける
3. 一括払いが必要そうな時期を時系列にする
4. 2人で先に決めておく家計ルールを挙げる
5. 相場を使う場合は出典・調査年を明記し、古い数字は断定しない

最終的な予算額は決めず、話し合うための材料を整理してください。

プロンプト㉒：出産・育児の費用試算

出産・育児で家計に影響する項目を整理したいです。

出産予定：[時期]
住まい：[都道府県・市区町村]
働き方：[本人/配偶者]
保育利用予定：[有/無/未定]

1. 出産前後に発生しやすい支出項目
2. 収入が変化しやすい期間
3. 国・自治体・勤務先で確認する給付・制度の名前
4. 各制度について「どの公式サイトで」「何を」確認するか
5. 家計表に入れておくとよい仮置き項目

給付額・保育料は地域や時期で変わるため断定せず、最新の公式情報で確認する前提にしてください。

プロンプト㉓：教育費の積立計画

教育費の準備計画を整理したいです。

子ども：[年齢・人数]
想定進学コース：[公立/私立など分かる範囲]
現在の教育費用の貯蓄：[金額]円

1. 進学時期を年表にする
2. 公立・私立など条件別に費用を分けて試算する
3. 何年後にいくら必要になるかを一覧にする
4. 現在の貯蓄との差額を計算する
5. 「近い時期に使うお金」と「長期で準備するお金」に分けて考えるための質問を作る

特定の金融商品を勧めず、費用データには出典年を明記してください。

プロンプト㉔：車の維持費を計算する

車種・排気量：[情報]、ローン：[残[金額]円/なし]
任意保険：年[金額]円、駐車場：月[金額]円
年間走行距離：約[km]km
年間維持費の合計と月換算で家計に占める割合を教えてください。

プロンプト㉕：転職時の家計影響チェック

転職前後の家計変化を比較したいです。

現在：
- 手取り月収：[金額]万円
- 賞与：[金額・回数]
- 雇用形態：[内容]

転職先：
- 想定年収または月収：[金額]
- 賞与：[分かれば]
- 雇用形態：[内容]
- 入社予定日：[日付]

1. 比較すべき収入項目
2. 社会保険・税・退職金・福利厚生で確認する項目
3. 空白期間がある場合に確認する支出
4. 手取りを正確に比較するために不足している情報
5. 会社・役所・専門家へ確認したい質問

税・社会保険の金額は条件で変わるため、推測で断定しないでください。

—

カテゴリ6：家計の可視化・レポート作成（5本）

プロンプト㉖：家族に説明するための家計報告書を作る

[今月の家計データ]

家族（パートナー）に報告するための見やすい月次レポートにまとめてください。
- 専門用語を使わずわかりやすく
- 良かった点と課題点を両方含める
- 来月の目標を1〜2行で締める

プロンプト㉗：半年間のトレンドを分析する

[6ヶ月分のCSVまたは月別支出サマリー]

1. 増加・安定・減少傾向のカテゴリ
2. 季節性がありそうな支出
3. 支出が少なかった月・多かった月
4. 月ごとの差が大きい項目
5. 理由を私が確認した方がよい月・項目

理由は元データだけで推測せず、「要確認」としてください。

プロンプト㉘：Notionの家計管理テンプレートを設計する

NotionでシンプルなAI分析対応の家計管理データベースを作りたいです。
世帯：[家族構成]、主な支出カテゴリ：[食費/家賃/通信費等]
1. 必要なデータベースの構成（項目名と型）
2. ChatGPTで分析しやすいカテゴリ設計の考え方

プロンプト㉙：家計の見落としをチェックする

[家計データと、今後予定している大きな支出]

家計の見落としチェックをしてください。

1. 毎月の収支だけでは見えにくい特別費
2. 今後増える可能性がある支出
3. 収入が減った場合に影響が大きそうな固定費
4. 前提が楽観的かもしれない試算
5. 追加で確認すべき情報

不安を煽る表現や「危険・破綻」といった断定は避け、
事実として確認できる点と仮定を分けてください。

プロンプト㉚：AI家計管理の継続ルーティンを設計する

ChatGPTを使った家計管理を習慣化したいです。毎月の振り返りが続かず途中で挫折してしまいます。
毎月使える時間：[時間]程度、使っている家計簿アプリ：[アプリ名]
挫折しにくい「月1回30分で済む」最小限のルーティンを設計してください。

—

プロンプトの効果を上げる3つのコツ

• コツ1：目的と期間を最初に書く：「今月の支出を先月と比べたい」「3年後の旅行資金を試算したい」など、何を知りたいかを先に決める
• コツ2：元データの意味を説明する：CSVなら列名・期間・金額の符号・カテゴリルールを伝え、AIがどう読んだか最初に確認する
• コツ3：不明点を推測させない：「分からないものは要確認」「事実・仮定・提案を分ける」と明記し、AIの回答を元データや公式情報と照合する

「教育情報として」と書くだけで安全になるわけではありません。何をAIに決めさせないかまでプロンプトに入れるのがポイントです。

—

まとめ

• 月次分析・支出見直し・貯蓄・制度理解・ライフイベント・可視化の6カテゴリ、全30本
• [　]部分を自分の状況へ置き換え、必要に応じてCSVや家計データを追加する
• AIには「整理・比較・試算・質問づくり」を任せ、契約・投資・保険などの最終判断は任せない
• サービスごとにファイル読込や利用できる機能は異なるため、自分の環境に合わせて使う
• 数字・制度・料金は、元データや公式情報と照合してから行動する

あわせて読みたい

• マネーフォワードME × ChatGPT公式連携の使い方
• Moneytree × ChatGPT連携の使い方・30日制限
• Zaim APIをClaudeにつないだ実機レポート

—

ChatGPT家計管理プロンプトのよくある質問

Q. 無料プランでもこのプロンプトは使えますか？

A. 文章としてのプロンプトはチャット欄へ貼って使えます。ただし、CSV・画像・長いファイルの読込などは、利用するAIサービス・プラン・地域・時期によって使える範囲が変わります。自分の画面で利用できる機能を確認してください。

Q. 収入や貯金額をそのままAIへ入力して大丈夫ですか？

A. 家計分析に必要な範囲だけ渡すのが基本です。氏名、住所、口座番号、カード番号、顧客番号など、分析に不要な識別情報は外してください。金額も、目的によっては「30万円台」のように丸めても分析できます。

Q. 保険・住宅・投資の答えもChatGPTに決めてもらえますか？

A. 比較軸・確認事項・条件別試算を整理する用途には使えますが、契約・解約・借入額・金融商品の購入などの最終判断をAIだけで決めるのは避けます。制度や料金は最新の公式情報と照合し、必要に応じて専門家へ確認してください。

Q. ChatGPTの回答が自分の家計と合わないときは？

A. 「何のデータを使ったか」「どの期間を比較したか」「何を推測したか」を聞き返してください。次に「元データにないことは推測しない」「不足情報は質問する」と追加すると、ズレの原因を切り分けやすくなります。

—

著者情報：FPらいで（ファイナンシャルプランナー）| Money-Leaf 代表。

最終更新：2026年9月20日